• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
DIABETIK
150200250300
BEZ MLÉKA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
j prozdravi
MŮJ VÝBĚR

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j diabetik
DIABETIK
j bez mléka
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j dia
DIABETIK
j dia
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j šetřící
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Máme nový web. Něco nefunguje, jak má? Napište nám na marketing@zdravestravovani.cz, nebo s vámi objednávku dokončíme po telefonu na 517 070 333 (po až pá 8:00 až 16:00).Máme nový web. Něco nefunguje? Napište nám nebo volejte 517 070 333.

Můj účetPřihlásit se
+420 517 070 333 Objednat

Jídelníček programu DIABETIK 150 g

Tento týden Příští týden
pondělí, 14. září 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Tortilla se zeleninou a sýrem
 1147 kJ14 g34 g 9 g
svačina (dopolední)
Dip z pečené dýně s harissou a výhonky, pečivo
 529 kJ6 g15 g 5 g
oběd
Králík s houbovou omáčkou a hráškem, zlatá rýže
1923 kJ36 g48 g 14 g
svačina (odpolední)
Bílý jogurt se šmakounem
589 kJ11 g11 g 5 g
večeře
Celozrnné těstoviny s luštěninovým ragú
 1559 kJ19 g58 g 6 g
5747 kJ86 g166 g 39 g
5747kJEnergie
86gBílkoviny
166gSacharidy
39gTuky
úterý, 15. září 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Řepové muffiny fetou a tymiánovým krémem, okurka
1107 kJ11 g29 g 12 g
svačina (dopolední)
Špenátovo-banánové smoothie
 711 kJ9 g22 g 4 g
oběd
Zapečená treska se zeleninovou směsí, kompot
1956 kJ32 g51 g 14 g
svačina (odpolední)
Cuketová pomazánka, kukuřičné trojhránky
719 kJ6 g12 g 11 g
večeře
Krůtí roláda se sýrem a dýni na lilkovém pyré, kuskus
 1730 kJ37 g38 g 11 g
6223 kJ96 g152 g 52 g
6223kJEnergie
96gBílkoviny
152gSacharidy
52gTuky
středa, 16. září 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Šunková pěna, kedlubna, pečivo
1087 kJ18 g24 g 9 g
svačina (dopolední)
Dezert s quinoou a rybízovým pyré
594 kJ6 g19 g 4 g
oběd
Klaso na kari, bulgur s pečenými rajčaty
1658 kJ24 g51 g 13 g
svačina (odpolední)
Sýrové rolky s tymiánovým krémem, salát, knuspi
1366 kJ25 g11 g 21 g
večeře
Brokolicové karbanátky s naší tatarkou, šťouchané brambory
 1592 kJ13 g46 g 16 g
6297 kJ87 g150 g 62 g
6297kJEnergie
87gBílkoviny
150gSacharidy
62gTuky
čtvrtek, 17. září 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Frittata s květákem, barevná paprika, bageta
 1165 kJ16 g28 g 11 g
svačina (dopolední)
Sendvič s žervé a šunkou, mandarinka
762 kJ10 g25 g 4 g
oběd
Hovězí maso s rajskou omáčkou, celozrnné penne
1851 kJ33 g52 g 10 g
svačina (odpolední)
Ořechový mix s jogurtem
1206 kJ9 g12 g 24 g
večeře
Palačinka se špenátem a baby karotkou
1357 kJ19 g37 g 9 g
6341 kJ88 g153 g 59 g
6341kJEnergie
88gBílkoviny
153gSacharidy
59gTuky
pátek, 18. září 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Cibulkový krém s čedarem, salát s rajčaty, pečivo
 1224 kJ16 g26 g 13 g
svačina (dopolední)
Podmáslí, jablko
 642 kJ6 g25 g 3 g
oběd
Vepřový přírodní plátek, brambory s hráškem, mrkvový salát
 1610 kJ34 g43 g 8 g
svačina (odpolední)
Zeleninová miska se sýrem, tyčinky
 698 kJ11 g11 g 8 g
večeře
Čínské kuřecí Kung Pao, rýže
1442 kJ31 g41 g 6 g
5614 kJ99 g146 g 38 g
5614kJEnergie
99gBílkoviny
146gSacharidy
38gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio