Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Máme nový web. Něco nefunguje, jak má? Napište nám na marketing@zdravestravovani.cz, nebo s vámi objednávku dokončíme po telefonu na 517 070 333 (po až pá 8:00 až 16:00).Máme nový web. Něco nefunguje? Napište nám nebo volejte 517 070 333.

Můj účetPřihlásit se

+420 517 070 333 Objednat

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

DIABETIK

150 200 250 300

BEZ MLÉKA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu VEGETARIÁN 14 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 14. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Celerovo-mrkvová pomazánka s výhonky, salát, bageta	2392 kJ	31 g	66 g	19 g
svačina (dopolední)	Cottage se semínky, tyčinky	1857 kJ	29 g	35 g	21 g
oběd	Holandská robi sekaná s batátovou kaší a okurkou	4389 kJ	68 g	129 g	29 g
svačina (odpolední)	Citronový tvarohový krém s čokoládou	2120 kJ	32 g	53 g	17 g
večeře	Plněné papriky s mozzarellou a rajčatovým přelivem	4108 kJ	56 g	86 g	43 g
		14866 kJ	216 g	369 g	129 g

14866kJEnergie

216gBílkoviny

369gSacharidy

129gTuky

úterý, 15. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vajíčková směs s uzeným sýrem, cherry rajčata, chléb	3067 kJ	46 g	68 g	28 g
svačina (dopolední)	Dezert s borůvkovým přelivem	1686 kJ	38 g	41 g	8 g
oběd	Tempeh s červeným zelím a noky	4159 kJ	48 g	110 g	38 g
svačina (odpolední)	Salát Waldorf	1747 kJ	9 g	33 g	29 g
večeře	Špagety s žervé, špenátem a houbami	4012 kJ	50 g	107 g	35 g
		14671 kJ	192 g	360 g	138 g

14671kJEnergie

192gBílkoviny

360gSacharidy

138gTuky

středa, 16. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka se šmakounem, salát, chléb	2649 kJ	32 g	67 g	25 g
svačina (dopolední)	Cuketová polévka s parmazánem	1715 kJ	19 g	35 g	21 g
oběd	Bulgur s červenou řepou, kozím sýrem a piniemi	4322 kJ	42 g	136 g	40 g
svačina (odpolední)	Ricottový krém s ostružinami a chia	1867 kJ	39 g	31 g	17 g
večeře	Bramborová omáčka s vaječným muffinem, pita	3751 kJ	34 g	109 g	35 g
		14304 kJ	165 g	379 g	136 g

14304kJEnergie

165gBílkoviny

379gSacharidy

136gTuky

čtvrtek, 17. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Závin s hlívou, kedlubna	3768 kJ	41 g	55 g	55 g
svačina (dopolední)	Bazalkový dip se semínkem, pečivo	1780 kJ	25 g	42 g	17 g
oběd	Penne se smetanovým pórkem, nivou a sušenými rajčaty	3697 kJ	38 g	110 g	29 g
svačina (odpolední)	Jahodovo-jablečná přesnídávka	1564 kJ	12 g	47 g	15 g
večeře	Seitan s baby karotkou, brambory s česnekem a ementálem	3938 kJ	75 g	73 g	38 g
		14749 kJ	191 g	326 g	155 g

14749kJEnergie

191gBílkoviny

326gSacharidy

155gTuky

pátek, 18. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Palačinky s fíkovo-hruškovým džemem a strouhaným tvarohem	2620 kJ	36 g	85 g	15 g
svačina (dopolední)	Salsa z pečeného lilku, papriky, trojhránky	1593 kJ	17 g	37 g	18 g
oběd	Tofu s omáčkou z lučiny, zlatá rýže	4683 kJ	48 g	99 g	58 g
svačina (odpolední)	Salát s mozzarellou a kapary	1468 kJ	20 g	6 g	27 g
večeře	Kari z černé čočky s dýní Hokkaido	3692 kJ	58 g	102 g	26 g
		14056 kJ	179 g	329 g	144 g

14056kJEnergie

179gBílkoviny

329gSacharidy

144gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

MŮJ VÝBĚR

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

MŮJ VÝBĚR

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování