Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Máme nový web. Něco nefunguje, jak má? Napište nám na marketing@zdravestravovani.cz, nebo s vámi objednávku dokončíme po telefonu na 517 070 333 (po až pá 8:00 až 16:00).Máme nový web. Něco nefunguje? Napište nám nebo volejte 517 070 333.

Můj účetPřihlásit se

+420 517 070 333 Objednat

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

DIABETIK

150 200 250 300

BEZ MLÉKA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 14 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 7. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sendvič s uzeným lososem, kedlubna	3211 kJ	46 g	61 g	37 g
svačina (dopolední)	Malinový jogurt	1495 kJ	17 g	38 g	12 g
oběd	Těstoviny s luštěninovým ragú	4135 kJ	48 g	148 g	20 g
svačina (odpolední)	Ricottový dip s ořechy a čerstvým sýrem, knuspi	1779 kJ	21 g	29 g	26 g
večeře	Krůtí plátek s hermelínem a brusinkami, šťouchané brambory	4020 kJ	89 g	81 g	30 g
		14639 kJ	221 g	357 g	126 g

14639kJEnergie

221gBílkoviny

357gSacharidy

126gTuky

úterý, 8. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Cottage s ementálem, cherry rajčata, chléb	2892 kJ	38 g	62 g	30 g
svačina (dopolední)	Smoothie z jahod, mrkve a pomeranče	829 kJ	3 g	41 g	1 g
oběd	Hovězí nudličky s červenou řepou a koprem, špalda	3982 kJ	78 g	108 g	23 g
svačina (odpolední)	Žampionová pizza, bílá ředkev	3205 kJ	34 g	56 g	45 g
večeře	Špenátové rizoto s čedarem	3705 kJ	40 g	102 g	34 g
		14613 kJ	193 g	369 g	133 g

14613kJEnergie

193gBílkoviny

369gSacharidy

133gTuky

středa, 9. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ovesná kaše s pudinkem a borůvkami	2978 kJ	31 g	101 g	17 g
svačina (dopolední)	Hanácký salát, bageta	1813 kJ	13 g	62 g	13 g
oběd	Salát Nicoise	3858 kJ	67 g	71 g	37 g
svačina (odpolední)	Dip s provensálskými bylinkami, nachos	1864 kJ	27 g	30 g	24 g
večeře	Kuřecí maso se sýrovou omáčkou, bulgur s baby karotkou	4128 kJ	95 g	85 g	32 g
		14641 kJ	234 g	349 g	123 g

14641kJEnergie

234gBílkoviny

349gSacharidy

123gTuky

čtvrtek, 10. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Bageta s bazalkovou florou a sýrem, barevná paprika	3364 kJ	35 g	66 g	43 g
svačina (dopolední)	Pečená růžičková kapusta s chilli dipem, trojhránky	1544 kJ	16 g	42 g	14 g
oběd	Brynzové halušky s karamelizovanou cibulkou, okurková salsa	4345 kJ	38 g	140 g	35 g
svačina (odpolední)	Tvaroh s lesním ovocem a chia	1548 kJ	45 g	44 g	2 g
večeře	Mleté maso s mrkvovo-kokosovou směsí, kuskus	3787 kJ	63 g	89 g	30 g
		14587 kJ	197 g	381 g	124 g

14587kJEnergie

197gBílkoviny

381gSacharidy

124gTuky

pátek, 11. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Cuketová pomazánka, salát, pečivo	3214 kJ	29 g	71 g	39 g
svačina (dopolední)	Restované papriky se sýrovými chipsy	1198 kJ	19 g	21 g	14 g
oběd	Králičí maso na rozmarýnu a česneku, divoká rýže	4016 kJ	73 g	110 g	26 g
svačina (odpolední)	Čokoládová pěna s chilli a ostružinami	2451 kJ	37 g	46 g	26 g
večeře	Špagety se smetanovou omáčkou s kukuřicí a šunkou	3958 kJ	50 g	130 g	23 g
		14837 kJ	208 g	378 g	128 g

14837kJEnergie

208gBílkoviny

378gSacharidy

128gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

MŮJ VÝBĚR

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

MŮJ VÝBĚR

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování