Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Máme nový web. Něco nefunguje, jak má? Napište nám na marketing@zdravestravovani.cz, nebo s vámi objednávku dokončíme po telefonu na 517 070 333 (po až pá 8:00 až 16:00).Máme nový web. Něco nefunguje? Napište nám nebo volejte 517 070 333.

Můj účetPřihlásit se

+420 517 070 333 Objednat

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

DIABETIK

150 200 250 300

BEZ MLÉKA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 12 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 14. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vejce s uzeným sýrem, salát s granátovým jablkem, pečivo	2647 kJ	41 g	58 g	25 g
svačina (dopolední)	Malinový jogurt s mátou	1319 kJ	15 g	33 g	11 g
oběd	Hovězí maso v rajčatové omáčce se zázvorem, divoká rýže	3642 kJ	74 g	82 g	27 g
svačina (odpolední)	Tvarohová pomazánka s parmazánem, barevná mrkev, trojhránky	1621 kJ	28 g	43 g	12 g
večeře	Kuřecí konfit s žampiony, bramborová kaše	2944 kJ	86 g	60 g	15 g
		12172 kJ	243 g	275 g	91 g

12172kJEnergie

243gBílkoviny

275gSacharidy

91gTuky

úterý, 15. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ovesná kaše s lesním ovocem a pistáciemi	2859 kJ	43 g	84 g	18 g
svačina (dopolední)	Carpaccio z červené řepy s mozzarellou	1417 kJ	20 g	26 g	17 g
oběd	Pečený okoun s bylinkovým přelivem, celozrnné těstoviny	3711 kJ	84 g	80 g	25 g
svačina (odpolední)	Zapečený toust s Heroldem a šalotkou, meloun	1372 kJ	16 g	37 g	13 g
večeře	Krůtí nudličky na pórku, barevná quinoa	3041 kJ	83 g	68 g	13 g
		12399 kJ	246 g	296 g	86 g

12399kJEnergie

246gBílkoviny

296gSacharidy

86gTuky

středa, 16. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vejce s dipem z pečených paprik, okurky, chléb	2749 kJ	36 g	63 g	27 g
svačina (dopolední)	Pomazánka s nivou a česnekem, ředkev, křehké pečivo	1369 kJ	25 g	29 g	12 g
oběd	Tortilla plněná špenátem a vepřovým masem	3662 kJ	79 g	77 g	26 g
svačina (odpolední)	Jahody s vanilkovým krémem	1658 kJ	23 g	37 g	16 g
večeře	Králičí hřbet na víně s kořenovou zeleninou, kuskus	3169 kJ	67 g	71 g	20 g
		12606 kJ	230 g	277 g	102 g

12606kJEnergie

230gBílkoviny

277gSacharidy

102gTuky

čtvrtek, 17. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Cibulkový krém s čedarem, cherry, pečivo	2669 kJ	30 g	58 g	30 g
svačina (dopolední)	Panzanella s kapary a vejcem	1078 kJ	13 g	20 g	13 g
oběd	Kuřecí roláda se šunkou a kozím sýrem, šťouchané brambory, celerový salát	3693 kJ	91 g	74 g	22 g
svačina (odpolední)	Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem	1408 kJ	28 g	30 g	10 g
večeře	Losos na salátu z černé čočky	3824 kJ	87 g	76 g	28 g
		12672 kJ	248 g	258 g	103 g

12672kJEnergie

248gBílkoviny

258gSacharidy

103gTuky

pátek, 18. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka se sušenými rajčaty, pečivo	2470 kJ	32 g	61 g	23 g
svačina (dopolední)	Kořeněné švestky se strouhaným tvarohem	1356 kJ	31 g	34 g	1 g
oběd	Salát s trhaným krůtím masem a dresinkem	3565 kJ	80 g	57 g	29 g
svačina (odpolední)	Cottage se šunkou, rohlíček	1627 kJ	30 g	35 g	14 g
večeře	Celozrnné špagety s citrónovým vepřovým masem	3439 kJ	75 g	78 g	20 g
		12458 kJ	249 g	265 g	86 g

12458kJEnergie

249gBílkoviny

265gSacharidy

86gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

MŮJ VÝBĚR

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

MŮJ VÝBĚR

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování