• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
DIABETIK
150200250300
BEZ MLÉKA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
j prozdravi
MŮJ VÝBĚR

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j diabetik
DIABETIK
j bez mléka
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j dia
DIABETIK
j dia
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j šetřící
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Máme nový web. Něco nefunguje, jak má? Napište nám na marketing@zdravestravovani.cz, nebo s vámi objednávku dokončíme po telefonu na 517 070 333 (po až pá 8:00 až 16:00).Máme nový web. Něco nefunguje? Napište nám nebo volejte 517 070 333.

Můj účetPřihlásit se
+420 517 070 333 Objednat

Až 5 jídel na den, pondělí až pátek

Vybrat program

Domů / Programy / Jím podle svých potřeb

Jím podle svých potřeb

Jídelníček přizpůsobený vaší situaci: mámy, keto, diabetes i citlivé trávení.

Pro konkrétní situace máme pět programů: Pro mámy, Keto, Šetřící, Diabetik a Bez mléka.

Máma s miminkem v náručí jí jídlo z krabičky Zdravého stravování

Vhodné programy

Pět programů pro situace, které běžný jídelníček neřeší: kojení, nízkosacharidový režim, šetření trávicího traktu, sledované sacharidy a omezení mléčných výrobků. Jídelníčky k nim skládá nutriční tým Mgr. Kateřiny Šimkové a poradenství máte v ceně programu.

  • Pro mámy

    Vyvážená strava na období kojení.

    2 až 5 chodů · více kalorických řad (v kcal i kJ)

    od 621 Kč za den

    Více o programu Objednat

  • Keto

    Nízkosacharidový jídelníček s vysokým podílem tuků.

    celodenní menu, 5 chodů · více kalorických řad

    od 677 Kč za den

    Více o programu Objednat

  • Šetřící dieta

    Jídelníček splňující požadavky léčebné šetřící diety indikované u stavů, kdy je nutné šetřit trávicí trakt.

    3 chody · více kalorických řad

    od 525 Kč za den

    Více o programu Objednat

  • Diabetik

    Jídelníček se sledovaným množstvím sacharidů.

    celodenní menu, 5 chodů · čtyři sacharidové řady

    od 595 Kč za den

    Více o programu Objednat

  • Bez mléka

    Strava pro ty, kdo omezují mléko a mléčné výrobky.

    3 chody · více kalorických řad

    od 493 Kč za den

    Více o programu Objednat
  • Vozíme den předem, i v neděli

Z naší kuchyně

Vaříme každý den z čerstvých surovin a jídelníček se mění každý týden. Takhle vypadají jídla, která vozíme.

Co vaříme příští týden
  • Kuřecí s anglickou slaninou, cibulí, paprikou a pečenými brambory, program Bez mléka Kuřecí s pečenými brambory
  • Palačinky s broskvovo-mátovou omáčkou a zakysanou smetanou, program Pro mámy Palačinky s broskvovo-mátovou omáčkou
  • Talíř s plátky hovězího, vejcem, rukolou a kešu oříšky, program Keto Hovězí s vejcem, rukolou a kešu
  • Rizoto s krůtím masem, zeleninou a sýrem, program Šetřící dieta Rizoto s krůtím masem a zeleninou
  • Cizrna na paprice, vejce a noky, program Pro diabetiky Cizrna na paprice s vejcem

Co vaříme příští týden

Zakladatelka Mgr. Kateřina Šimková při konzultaci s klientkou

Zakladatelka Mgr. Kateřina Šimková při konzultaci

Nevíte si rady? Projdeme to s vámi.

Nutriční poradenství máte v ceně každého programu. Pomůžeme vám vybrat program i kalorickou řadu a doladíme jídelníček podle toho, jak žijete.

+420 517 070 333 po až pá 8:00 až 16:00

Zavolat poradkyni Spustit kalkulačku Nutriční poradenství

Časté dotazy k této cestě

Vyberete mi program podle mých potíží?

Vybrat program podle potíží po telefonu neumíme a nechceme. Zavolejte na 517 070 333, projdeme s vámi, co jednotlivé programy obsahují.

Když máte dietu doporučenou lékařem, výběr programu s ním prosím zkonzultujte. Platí to i u těhotenství a kojení.

Podle čeho vybrat kalorickou řadu?

Podle toho, kolik energie za den vydáte. Doporučovací kalkulačka počítá podle rovnice Mifflin-St Jeor a bere v potaz pohlaví, výšku, hmotnost, věk a koeficient pohybové aktivity, k tomu cíl, který si vyberete.

Když váháte, zavolejte na 517 070 333. Poradenství máte v ceně programu.

Vozíte i na víkend?

Vozíme na pondělí až pátek a jídlo přivezeme zpravidla den předem, takže ho máte ráno připravené. Na pondělí tedy jede řidič v neděli.

Víkend standardně nevozíme, výjimkou jsou Keto a Šetřící dieta, které vaříme i na sobotu a neděli. U ostatních programů je o víkendu kuchyně vaše, nebo si zajdete ven.

Jak si odhlásím dny, když jedu na dovolenou?

Dejte nám vědět, které dny potřebujete odhlásit. Zaplacené dny nepropadnou, nahradíme je dodávkou na jiné dny podle vašeho přání.

Změnu potřebujeme vědět tři pracovní dny předem. Později už objednávku na daný den změnit nejde.

Nejím některé potraviny, dá se to nějak vyřešit?

U speciálních programů to řešíme s vámi po telefonu, ne přes výběr jídel: Můj výběr se skládá z programů Pro zdraví, Vegetarián, Fit + a Protein +, žádný ze speciálních programů v něm není.

Vynecháváte suroviny ze zdravotních důvodů? Zavolejte nutričním terapeutkám na 515 535 589, po až pá 7:00 až 15:00. Alergie, intolerance ani dieta od lékaře nejsou otázka chuti. Poraďte se s námi.

Nesedí vám ani jeden?

Vyberte si napříč celou nabídkou. U každého programu si projdete jídelníček na příští týden, ještě než objednáte.

Všechny programy
Drůbeží roláda plněná cibulkovou směsí s rýží, program Pro zdraví Pro zdraví Nejuniverzálnější program · 3 až 5 chodů od 558 Kč za den Více o programu Květák s kokosovou omáčkou, arašídovým máslem a rýží, program Vegetarián Vegetarián Bez masa · 3 až 5 chodů od 546 Kč za den Více o programu Několik krabiček s různými jídly, program Můj výběr Můj výběr Jídla napříč čtyřmi programy cena za porci v objednávce Více o programu

Všechny programy

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio