Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Máme nový web. Něco nefunguje, jak má? Napište nám na marketing@zdravestravovani.cz, nebo s vámi objednávku dokončíme po telefonu na 517 070 333 (po až pá 8:00 až 16:00).Máme nový web. Něco nefunguje? Napište nám nebo volejte 517 070 333.

Můj účetPřihlásit se

+420 517 070 333 Objednat

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

DIABETIK

150 200 250 300

BEZ MLÉKA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 14 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 14. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečené žervé, okurka, bageta	3381 kJ	45 g	69 g	38 g
svačina (dopolední)	Šunkové rolky, mix salátů s mandlemi	1296 kJ	34 g	10 g	15 g
oběd	Krůtí ďábelská směs, kuskus	4115 kJ	78 g	127 g	15 g
svačina (odpolední)	Banánový pudink z chia semínek	2387 kJ	20 g	62 g	22 g
večeře	Restovaná zelenina s balkánským sýrem, brambory	3467 kJ	32 g	87 g	38 g
		14645 kJ	209 g	356 g	127 g

14645kJEnergie

209gBílkoviny

356gSacharidy

127gTuky

úterý, 15. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Jablečný koláček s jahodovým krémem	3607 kJ	44 g	91 g	35 g
svačina (dopolední)	Bramborovo-vajíčkový salát, tyčinky	1918 kJ	30 g	45 g	16 g
oběd	Kuřecí nudličky s brokolicovou omáčkou, bulgur	3617 kJ	73 g	90 g	26 g
svačina (odpolední)	Pečivo se sýry a zeleninou	2224 kJ	37 g	38 g	25 g
večeře	Těstoviny s uzeným lososem a koprovým dresinkem	3228 kJ	42 g	86 g	25 g
		14594 kJ	225 g	349 g	129 g

14594kJEnergie

225gBílkoviny

349gSacharidy

129gTuky

středa, 16. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vaječný muffin s cuketou a parmazánem, chléb	2809 kJ	38 g	65 g	27 g
svačina (dopolední)	Borůvkový krém s tvarohem se špaldovými lupínky	1849 kJ	33 g	60 g	5 g
oběd	Zelená čočka v rajčatové omáčce, zlatá rýže s římským kmínem	4057 kJ	44 g	157 g	16 g
svačina (odpolední)	Petrželková pomazánka s pekanovými ořechy, trojhránky	1861 kJ	26 g	41 g	20 g
večeře	Hovězí maso s citronovým přelivem, špalda	3925 kJ	74 g	88 g	30 g
		14500 kJ	217 g	410 g	99 g

14500kJEnergie

217gBílkoviny

410gSacharidy

99gTuky

čtvrtek, 17. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pečivo s kukuřičnou pomazánkou, barevná paprika	3072 kJ	38 g	76 g	29 g
svačina (dopolední)	Tvaroháček s pudinkem, lesním ovocem a lískovými ořechy	1783 kJ	27 g	57 g	11 g
oběd	Mořská štika se semínky a dresinkem, šťouchané brambory	3705 kJ	69 g	77 g	34 g
svačina (odpolední)	Pečená dýně s rukolou a lněnými semínky, knuspi	2247 kJ	25 g	36 g	33 g
večeře	Karotková směs s mletým masem, jasmínová rýže	3846 kJ	64 g	115 g	22 g
		14652 kJ	222 g	362 g	129 g

14652kJEnergie

222gBílkoviny

362gSacharidy

129gTuky

pátek, 18. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka bylinková, žitný rohlík	3141 kJ	35 g	55 g	40 g
svačina (dopolední)	Bílý jogurt se sladkým šmakounem	1624 kJ	31 g	33 g	13 g
oběd	Celozrnné těstoviny se špenátem a telecím masem	4005 kJ	72 g	98 g	27 g
svačina (odpolední)	Mrkvovo-celerový salát s čerstvým sýrem, křehké pečivo	1866 kJ	17 g	45 g	20 g
večeře	Drůbeží plátek s ricottou a kešu, bulgur	4051 kJ	98 g	79 g	32 g
		14686 kJ	254 g	310 g	131 g

14686kJEnergie

254gBílkoviny

310gSacharidy

131gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

MŮJ VÝBĚR

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

MŮJ VÝBĚR

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování