• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
DIABETIK
150200250300
BEZ MLÉKA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
j prozdravi
MŮJ VÝBĚR

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j diabetik
DIABETIK
j bez mléka
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j dia
DIABETIK
j dia
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j šetřící
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Máme nový web. Něco nefunguje, jak má? Napište nám na marketing@zdravestravovani.cz, nebo s vámi objednávku dokončíme po telefonu na 517 070 333 (po až pá 8:00 až 16:00).Máme nový web. Něco nefunguje? Napište nám nebo volejte 517 070 333.

Můj účetPřihlásit se
+420 517 070 333 Objednat

Jídelníček programu BEZ MLÉKA 5 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 14. září 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Müsli dezert s mangovým pyré
1521 kJ10 g59 g 8 g
oběd
Špíz s cuketou, kuřecím prsem a paprikou, pečené brambory
 1942 kJ47 g31 g 15 g
večeře
Těstoviny s luštěninovým ragú
1884 kJ23 g76 g 5 g
5346 kJ80 g167 g 29 g
5346kJEnergie
80gBílkoviny
167gSacharidy
29gTuky
úterý, 15. září 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Sendvič s parmskou šunkou
1334 kJ15 g25 g 18 g
oběd
Krůtí maso s omáčkou Satay, rýže
 2221 kJ35 g54 g 19 g
večeře
Hovězí na víně s žampiony, brambory se špenátem
 1510 kJ29 g36 g 9 g
5065 kJ80 g115 g 46 g
5065kJEnergie
80gBílkoviny
115gSacharidy
46gTuky
středa, 16. září 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce s pórkem, pečivo
1548 kJ23 g33 g 15 g
oběd
Fazolový guláš se sojovými boby, pita
1694 kJ22 g56 g 10 g
večeře
Treska na chřestu s hořčicovým přelivem, batátové hranolky
 2007 kJ37 g36 g 19 g
5249 kJ82 g125 g 45 g
5249kJEnergie
82gBílkoviny
125gSacharidy
45gTuky
čtvrtek, 17. září 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Palačinky s jahodovým džemem, borůvky
1635 kJ10 g74 g 4 g
oběd
Vepřové výpečky se špenátem a špalíčky
 2005 kJ35 g50 g 14 g
večeře
Dušená zveřina se sušenými švestkami a karotkou, kuskus
1635 kJ39 g45 g 5 g
5276 kJ84 g169 g 23 g
5276kJEnergie
84gBílkoviny
169gSacharidy
23gTuky
pátek, 18. září 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Frittata s květákem, salát, pečivo
1476 kJ22 g31 g 15 g
oběd
Těstovinový salát s krevetami a koprem
1783 kJ38 g52 g 6 g
večeře
Medovo-sezamová kuřecí prsa se zeleninou, rýže
 1862 kJ37 g50 g 10 g
5122 kJ98 g134 g 31 g
5122kJEnergie
98gBílkoviny
134gSacharidy
31gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio