Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Máme nový web. Něco nefunguje, jak má? Napište nám na marketing@zdravestravovani.cz, nebo s vámi objednávku dokončíme po telefonu na 517 070 333 (po až pá 8:00 až 16:00).Máme nový web. Něco nefunguje? Napište nám nebo volejte 517 070 333.

Můj účetPřihlásit se

+420 517 070 333 Objednat

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

DIABETIK

150 200 250 300

BEZ MLÉKA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 12 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 7. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sendvič s uzeným lososem, kedlubna	2680 kJ	39 g	49 g	31 g
svačina (dopolední)	Malinový jogurt	1281 kJ	14 g	32 g	11 g
oběd	Těstoviny s luštěninovým ragú	3544 kJ	41 g	127 g	17 g
svačina (odpolední)	Ricottový dip s ořechy a čerstvým sýrem, knuspi	1508 kJ	18 g	24 g	22 g
večeře	Krůtí plátek s hermelínem a brusinkami, šťouchané brambory	3525 kJ	79 g	72 g	26 g
		12540 kJ	190 g	304 g	108 g

12540kJEnergie

190gBílkoviny

304gSacharidy

108gTuky

úterý, 8. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Cottage s ementálem, cherry rajčata, chléb	2479 kJ	32 g	53 g	26 g
svačina (dopolední)	Smoothie z jahod, mrkve a pomeranče	829 kJ	3 g	41 g	1 g
oběd	Hovězí nudličky s červenou řepou a koprem, špalda	3426 kJ	67 g	93 g	20 g
svačina (odpolední)	Žampionová pizza, bílá ředkev	2747 kJ	29 g	48 g	38 g
večeře	Špenátové rizoto s čedarem	3176 kJ	34 g	87 g	29 g
		12657 kJ	166 g	322 g	114 g

12657kJEnergie

166gBílkoviny

322gSacharidy

114gTuky

středa, 9. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ovesná kaše s pudinkem a borůvkami	2552 kJ	27 g	87 g	14 g
svačina (dopolední)	Hanácký salát, bageta	1554 kJ	11 g	53 g	11 g
oběd	Salát Nicoise	3404 kJ	58 g	62 g	34 g
svačina (odpolední)	Dip s provensálskými bylinkami, nachos	1600 kJ	23 g	26 g	20 g
večeře	Kuřecí maso se sýrovou omáčkou, bulgur s baby karotkou	3538 kJ	82 g	73 g	28 g
		12649 kJ	201 g	300 g	107 g

12649kJEnergie

201gBílkoviny

300gSacharidy

107gTuky

čtvrtek, 10. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Bageta s bazalkovou florou a sýrem, barevná paprika	2947 kJ	30 g	57 g	38 g
svačina (dopolední)	Pečená růžičková kapusta s chilli dipem, trojhránky	1323 kJ	14 g	36 g	12 g
oběd	Brynzové halušky s karamelizovanou cibulkou, okurková salsa	3724 kJ	32 g	120 g	30 g
svačina (odpolední)	Tvaroh s lesním ovocem a chia	1327 kJ	38 g	38 g	2 g
večeře	Mleté maso s mrkvovo-kokosovou směsí, kuskus	3300 kJ	54 g	79 g	26 g
		12621 kJ	169 g	329 g	108 g

12621kJEnergie

169gBílkoviny

329gSacharidy

108gTuky

pátek, 11. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Cuketová pomazánka, salát, pečivo	2757 kJ	25 g	61 g	33 g
svačina (dopolední)	Restované papriky se sýrovými chipsy	1027 kJ	17 g	18 g	12 g
oběd	Králičí maso na rozmarýnu a česneku, divoká rýže	3471 kJ	63 g	96 g	22 g
svačina (odpolední)	Čokoládová pěna s chilli a ostružinami	2101 kJ	31 g	40 g	23 g
večeře	Špagety se smetanovou omáčkou s kukuřicí a šunkou	3435 kJ	43 g	113 g	20 g
		12792 kJ	179 g	328 g	110 g

12792kJEnergie

179gBílkoviny

328gSacharidy

110gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

MŮJ VÝBĚR

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

MŮJ VÝBĚR

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování