Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Máme nový web. Něco nefunguje, jak má? Napište nám na marketing@zdravestravovani.cz, nebo s vámi objednávku dokončíme po telefonu na 517 070 333 (po až pá 8:00 až 16:00).Máme nový web. Něco nefunguje? Napište nám nebo volejte 517 070 333.

Můj účetPřihlásit se

+420 517 070 333 Objednat

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

DIABETIK

150 200 250 300

BEZ MLÉKA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 14 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 14. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vejce s uzeným sýrem, salát s granátovým jablkem, pečivo	3088 kJ	47 g	67 g	30 g
svačina (dopolední)	Malinový jogurt s mátou	1538 kJ	17 g	38 g	13 g
oběd	Hovězí maso v rajčatové omáčce se zázvorem, divoká rýže	4248 kJ	86 g	95 g	32 g
svačina (odpolední)	Tvarohová pomazánka s parmazánem, barevná mrkev, trojhránky	1891 kJ	33 g	50 g	14 g
večeře	Kuřecí konfit s žampiony, bramborová kaše	3435 kJ	101 g	70 g	18 g
		14201 kJ	284 g	320 g	106 g

14201kJEnergie

284gBílkoviny

320gSacharidy

106gTuky

úterý, 15. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ovesná kaše s lesním ovocem a pistáciemi	3335 kJ	50 g	98 g	21 g
svačina (dopolední)	Carpaccio z červené řepy s mozzarellou	1653 kJ	23 g	31 g	20 g
oběd	Pečený okoun s bylinkovým přelivem, celozrnné těstoviny	4329 kJ	98 g	94 g	29 g
svačina (odpolední)	Zapečený toust s Heroldem a šalotkou, meloun	1582 kJ	19 g	45 g	14 g
večeře	Krůtí nudličky na pórku, barevná quinoa	3548 kJ	97 g	80 g	15 g
		14447 kJ	286 g	347 g	99 g

14447kJEnergie

286gBílkoviny

347gSacharidy

99gTuky

středa, 16. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vejce s dipem z pečených paprik, okurky, chléb	3231 kJ	43 g	73 g	32 g
svačina (dopolední)	Pomazánka s nivou a česnekem, ředkev, křehké pečivo	1597 kJ	29 g	34 g	14 g
oběd	Tortilla plněná špenátem a vepřovým masem	4396 kJ	93 g	95 g	31 g
svačina (odpolední)	Jahody s vanilkovým krémem	1934 kJ	27 g	43 g	19 g
večeře	Králičí hřbet na víně s kořenovou zeleninou, kuskus	3485 kJ	75 g	76 g	23 g
		14642 kJ	266 g	321 g	119 g

14642kJEnergie

266gBílkoviny

321gSacharidy

119gTuky

čtvrtek, 17. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Cibulkový krém s čedarem, cherry, pečivo	3114 kJ	35 g	68 g	35 g
svačina (dopolední)	Panzanella s kapary a vejcem	1257 kJ	15 g	23 g	15 g
oběd	Kuřecí roláda se šunkou a kozím sýrem, šťouchané brambory, celerový salát	4295 kJ	105 g	86 g	26 g
svačina (odpolední)	Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem	1643 kJ	32 g	35 g	11 g
večeře	Losos na salátu z černé čočky	4317 kJ	96 g	88 g	31 g
		14626 kJ	284 g	301 g	118 g

14626kJEnergie

284gBílkoviny

301gSacharidy

118gTuky

pátek, 18. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka se sušenými rajčaty, pečivo	2875 kJ	38 g	71 g	27 g
svačina (dopolední)	Kořeněné švestky se strouhaným tvarohem	1582 kJ	37 g	39 g	1 g
oběd	Salát s trhaným krůtím masem a dresinkem	4023 kJ	92 g	65 g	32 g
svačina (odpolední)	Cottage se šunkou, rohlíček	1951 kJ	36 g	43 g	16 g
večeře	Celozrnné špagety s citrónovým vepřovým masem	3975 kJ	88 g	90 g	23 g
		14405 kJ	289 g	308 g	98 g

14405kJEnergie

289gBílkoviny

308gSacharidy

98gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

MŮJ VÝBĚR

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

MŮJ VÝBĚR

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování