Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Máme nový web. Něco nefunguje, jak má? Napište nám na marketing@zdravestravovani.cz, nebo s vámi objednávku dokončíme po telefonu na 517 070 333 (po až pá 8:00 až 16:00).Máme nový web. Něco nefunguje? Napište nám nebo volejte 517 070 333.

Můj účetPřihlásit se

+420 517 070 333 Objednat

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

DIABETIK

150 200 250 300

BEZ MLÉKA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu VEGETARIÁN 12 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 14. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Celerovo-mrkvová pomazánka s výhonky, salát, bageta	2054 kJ	26 g	57 g	16 g
svačina (dopolední)	Cottage se semínky, tyčinky	1592 kJ	25 g	30 g	18 g
oběd	Holandská robi sekaná s batátovou kaší a okurkou	3807 kJ	60 g	112 g	25 g
svačina (odpolední)	Citronový tvarohový krém s čokoládou	1817 kJ	27 g	46 g	14 g
večeře	Plněné papriky s mozzarellou a rajčatovým přelivem	3573 kJ	49 g	76 g	37 g
		12842 kJ	186 g	320 g	111 g

12842kJEnergie

186gBílkoviny

320gSacharidy

111gTuky

úterý, 15. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vajíčková směs s uzeným sýrem, cherry rajčata, chléb	2629 kJ	40 g	58 g	24 g
svačina (dopolední)	Dezert s borůvkovým přelivem	1445 kJ	33 g	35 g	7 g
oběd	Tempeh s červeným zelím a noky	3618 kJ	42 g	97 g	33 g
svačina (odpolední)	Salát Waldorf	1497 kJ	8 g	28 g	25 g
večeře	Špagety s žervé, špenátem a houbami	3496 kJ	43 g	94 g	30 g
		12684 kJ	165 g	314 g	119 g

12684kJEnergie

165gBílkoviny

314gSacharidy

119gTuky

středa, 16. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka se šmakounem, salát, chléb	2273 kJ	28 g	58 g	21 g
svačina (dopolední)	Cuketová polévka s parmazánem	1470 kJ	16 g	30 g	18 g
oběd	Bulgur s červenou řepou, kozím sýrem a piniemi	3705 kJ	36 g	117 g	34 g
svačina (odpolední)	Ricottový krém s ostružinami a chia	1600 kJ	33 g	27 g	14 g
večeře	Bramborová omáčka s vaječným muffinem, pita	3234 kJ	31 g	92 g	31 g
		12282 kJ	143 g	322 g	118 g

12282kJEnergie

143gBílkoviny

322gSacharidy

118gTuky

čtvrtek, 17. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Závin s hlívou, kedlubna	3230 kJ	35 g	47 g	48 g
svačina (dopolední)	Bazalkový dip se semínkem, pečivo	1531 kJ	22 g	36 g	15 g
oběd	Penne se smetanovým pórkem, nivou a sušenými rajčaty	3237 kJ	34 g	95 g	26 g
svačina (odpolední)	Jahodovo-jablečná přesnídávka	1341 kJ	10 g	40 g	13 g
večeře	Seitan s baby karotkou, brambory s česnekem a ementálem	3398 kJ	64 g	64 g	33 g
		12737 kJ	165 g	282 g	134 g

12737kJEnergie

165gBílkoviny

282gSacharidy

134gTuky

pátek, 18. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Palačinky s fíkovo-hruškovým džemem a strouhaným tvarohem	2169 kJ	31 g	70 g	13 g
svačina (dopolední)	Salsa z pečeného lilku, papriky, trojhránky	1366 kJ	14 g	31 g	15 g
oběd	Tofu s omáčkou z lučiny, zlatá rýže	4014 kJ	41 g	85 g	49 g
svačina (odpolední)	Salát s mozzarellou a kapary	1310 kJ	17 g	5 g	24 g
večeře	Kari z černé čočky s dýní Hokkaido	3165 kJ	50 g	88 g	23 g
		12023 kJ	153 g	280 g	124 g

12023kJEnergie

153gBílkoviny

280gSacharidy

124gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

MŮJ VÝBĚR

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

MŮJ VÝBĚR

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování