Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Máme nový web. Něco nefunguje, jak má? Napište nám na marketing@zdravestravovani.cz, nebo s vámi objednávku dokončíme po telefonu na 517 070 333 (po až pá 8:00 až 16:00).Máme nový web. Něco nefunguje? Napište nám nebo volejte 517 070 333.

Můj účetPřihlásit se

+420 517 070 333 Objednat

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

DIABETIK

150 200 250 300

BEZ MLÉKA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 9 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 14. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vejce s uzeným sýrem, salát s granátovým jablkem, pečivo	1985 kJ	30 g	43 g	19 g
svačina (dopolední)	Malinový jogurt s mátou	989 kJ	11 g	25 g	8 g
oběd	Hovězí maso v rajčatové omáčce se zázvorem, divoká rýže	2731 kJ	55 g	61 g	20 g
svačina (odpolední)	Tvarohová pomazánka s parmazánem, barevná mrkev, trojhránky	1216 kJ	21 g	32 g	9 g
večeře	Kuřecí konfit s žampiony, bramborová kaše	2208 kJ	65 g	45 g	11 g
		9129 kJ	183 g	206 g	68 g

9129kJEnergie

183gBílkoviny

206gSacharidy

68gTuky

úterý, 15. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ovesná kaše s lesním ovocem a pistáciemi	2144 kJ	32 g	63 g	13 g
svačina (dopolední)	Carpaccio z červené řepy s mozzarellou	1063 kJ	15 g	20 g	13 g
oběd	Pečený okoun s bylinkovým přelivem, celozrnné těstoviny	2783 kJ	63 g	60 g	19 g
svačina (odpolední)	Zapečený toust s Heroldem a šalotkou, meloun	1053 kJ	13 g	28 g	10 g
večeře	Krůtí nudličky na pórku, barevná quinoa	2281 kJ	62 g	51 g	10 g
		9323 kJ	185 g	222 g	65 g

9323kJEnergie

185gBílkoviny

222gSacharidy

65gTuky

středa, 16. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vejce s dipem z pečených paprik, okurky, chléb	1954 kJ	25 g	47 g	19 g
svačina (dopolední)	Pomazánka s nivou a česnekem, ředkev, křehké pečivo	1026 kJ	19 g	22 g	9 g
oběd	Tortilla plněná špenátem a vepřovým masem	2746 kJ	59 g	58 g	20 g
svačina (odpolední)	Jahody s vanilkovým krémem	1243 kJ	17 g	27 g	12 g
večeře	Králičí hřbet na víně s kořenovou zeleninou, kuskus	2377 kJ	50 g	53 g	15 g
		9346 kJ	170 g	207 g	75 g

9346kJEnergie

170gBílkoviny

207gSacharidy

75gTuky

čtvrtek, 17. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Cibulkový krém s čedarem, cherry, pečivo	2002 kJ	22 g	44 g	23 g
svačina (dopolední)	Panzanella s kapary a vejcem	808 kJ	10 g	15 g	10 g
oběd	Kuřecí roláda se šunkou a kozím sýrem, šťouchané brambory, celerový salát	2748 kJ	67 g	56 g	16 g
svačina (odpolední)	Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem	1056 kJ	21 g	23 g	7 g
večeře	Losos na salátu z černé čočky	2752 kJ	61 g	57 g	20 g
		9367 kJ	181 g	194 g	76 g

9367kJEnergie

181gBílkoviny

194gSacharidy

76gTuky

pátek, 18. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka se sušenými rajčaty, pečivo	1859 kJ	24 g	46 g	17 g
svačina (dopolední)	Kořeněné švestky se strouhaným tvarohem	962 kJ	22 g	24 g	1 g
oběd	Salát s trhaným krůtím masem a dresinkem	2469 kJ	58 g	40 g	19 g
svačina (odpolední)	Cottage se šunkou, rohlíček	1220 kJ	23 g	26 g	10 g
večeře	Celozrnné špagety s citrónovým vepřovým masem	2633 kJ	57 g	60 g	15 g
		9143 kJ	184 g	196 g	62 g

9143kJEnergie

184gBílkoviny

196gSacharidy

62gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

MŮJ VÝBĚR

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

MŮJ VÝBĚR

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování