Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Máme nový web. Něco nefunguje, jak má? Napište nám na marketing@zdravestravovani.cz, nebo s vámi objednávku dokončíme po telefonu na 517 070 333 (po až pá 8:00 až 16:00).Máme nový web. Něco nefunguje? Napište nám nebo volejte 517 070 333.

Vozíme do 571 měst a obcí po celé republice

Vy žijete.
My vaříme.

Krabičky pro lidi, co žijí naplno. Chutná a čerstvá jídla na celý den dovezeme až k vám.

Talíř s plněnou kuřecí roládou, kuskusem a grilovanou zeleninou, vedle krabička se salátem

Celý den od 493

Cena závisí na počtu chodů a dnů. Konečnou částku vidíte před odesláním objednávky. Celý ceník

Vybrat program

  • Nutriční poradenství v ceně
  • Doprava v ceně
  • 1 až 5 chodů denně
  • Přizpůsobíte si každý den

Z naší kuchyně

Vaříme každý den z čerstvých surovin, každou várku ochutnáme a jídelníček se mění každý týden. Takhle vypadají jídla, která vozíme.

Jídelníčky jednotlivých programů

Talíř s drůbeží roládou, divokou rýží a omáčkou
Drůbeží roláda plněná cibulkovou směsí · Pro zdraví
Miska celozrnných těstovin s kuřecím masem, ricottou a rajčaty
Celozrnné těstoviny s kuřecím masem a ricottou · Protein +
Talíř čočkového salátu s kozím sýrem, brusinkami a mrkví
Čočkový salát s kozím sýrem a brusinkami · Fit +
Miska květáku v kokosové omáčce s rýží a kurkumou
Květák s kokosovou omáčkou a rýží · Vegetarián
Talíř palačinek s broskvovou omáčkou a zakysanou smetanou
Palačinky s broskvovo-mátovou omáčkou · Pro mámy

Co je aktuálně na jídelníčku?

Pondělí Pro zdraví, 3 chody

  • Snídaně Jogurtová miska s granolou a ovocem
  • Oběd Kuřecí steak s bylinkovou omáčkou a rýží
  • Večeře Zapečená treska se zeleninou a bulgurem

Úterý Pro zdraví, 3 chody

  • Snídaně Ovesná kaše s lesním ovocem a mandlemi
  • Oběd Hovězí líčka na víně s bramborovou kaší
  • Večeře Salát s grilovaným kuřetem a dresinkem

Středa Pro zdraví, 3 chody

  • Snídaně Vejce na tymiánu s celozrnným pečivem
  • Oběd Krůtí prsa se šťouchanými brambory
  • Večeře Tofu na kari se zeleninou a basmati rýží

Jak to funguje

  1. 1

    Vyberete si program

    Podle cíle, chuti nebo s pomocí kalkulačky.

  2. 2

    My uvaříme a dovezeme

    Vaříme denně a vozíme do 571 měst a obcí po celé republice. U celodenních programů dopravu neplatíte.

  3. 3

    Vy jen jíte

    Dny si snadno upravíte podle sebe.

Vybrat program

Změnu programu nebo odhlášení dnů stačí dát vědět 3 pracovní dny dopředu.

Kdo za vaším jídlem stojí

Mgr. Kateřina Šimková ve výrobní kuchyni
„Poradit lidem, co mají jíst, umí kdekdo. Uvařit jim to každý den, to je ta těžká část.“

Mgr. Kateřina Šimková zakladatelka

  • od roku 2008
  • vlastní nutriční tým
  • 20 000+ receptur
  • 10 000+ zákazníků v roce 2026

Jídelníčky sestavuje náš tým nutričních terapeutek. Nutriční poradenství máte v ceně každého programu. Jak poradenství funguje

Kvalitu hlídáme od kuchyně až k vám

  • Kuchař krájí suroviny ve výrobní kuchyni

    Vaříme čerstvě a hned chladíme

    Z čerstvých surovin. Přidávání soli a tuků minimalizujeme.

    10 kuchařů, dvě směny

  • Kuchaři ve výrobní kuchyni Zdravého stravování

    Každý den ochutnáváme

    Z každé várky si kuchaři vezmou porci, ochutnají a dochutí, než jde do krabiček. Čteme i to, jak jídla hodnotíte v účtu.

    Každá várka, každý den

  • Vážení porce do krabičky na provozní váze

    Šokově zchladíme

    Hned po uvaření, aby si jídlo drželo čerstvost. Pak ho hermeticky zabalíme.

    na 2 °C

  • Řidič Zdravého stravování s taškou jídla u vlastního chlazeného vozu

    Rozvážíme vlastními chlazenými vozy

    Stejná teplota drží i v balírně a expedici.

    4 °C a víc než 90 řidičů

  • Hygienické postupy nám nad rámec zákona certifikovala Česká společnost pro jakost
  • U každého jídla najdete nutriční hodnoty i složení

Kdo nás kontroluje a co si hlídáme sami

Lidé, kteří tvoří vaše jídlo

  • Aleš, vývojový kuchař Zdravého stravování

    Aleš

    vývojový kuchař

    Vymýšlí a zkouší nové receptury. Než se jídlo dostane do jídelníčku, uvaří ho a ochutná se.

  • Ivo, vývojový kuchař Zdravého stravování

    Ivo

    vývojový kuchař

    Sestavuje jídelníčky společně s nutričními terapeuty, aby seděla čísla i chuť.

  • Naši spolupracující šéfkuchaři

    • Marcel Ihnačák Marcel Ihnačák
    • Jan Punčochář Jan Punčochář
    • Radek David Radek David
    • Zdeněk Křížek Zdeněk Křížek
    • Anchal Chopra Bhalla Anchal Chopra Bhalla

Více o Zdravém stravování

Naše krabičky si oblíbili i ti, které jistě znáte

V roce 2026 u nás jedlo už přes 10 000 zákazníků. Přes sedmdesát z nich o tom napsalo veřejně.

10 000+ zákazníků v roce 2026

Marta Jandová

Jídlo od @zdravestravovani je pestré a můžu ho všem jen doporučit. Je to výborné řešení, když se chcete dostat do kondice, ale nemáte moc času vymýšlet a vařit si všechna ta dobrá jídla.

Marta Jandová
zpěvačka
Tomáš Bábek

Jako vrcholový manažer, sportovec, trenér a tatínek vnímám Zdravé stravování jako nesmírnou úlevu. Velká výhoda je možnost závozu kompletního jídelníčku na celý den s jednodenním předstihem prakticky kamkoliv si řeknu. Strava je jednak pestrá a chutná, ale především přesně na míru.

Tomáš Bábek
dráhový cyklista a vicemistr světa
Klára Kováčová

Krabičkové stravování je prostě super! Nemusíte přemýšlet nad kaloriemi, vitaminy, bílkovinou a kdoví čím, přesně víte, co do sebe dáváte. A pozor, každý si to může upravit dle svých potřeb. Ale co je možná ještě lepší je ta úspora času.

Klára Kováčová
fitness trenérka a masérka

Přečíst všechny ohlasy

Časté dotazy

Jak rychle mi začnete vozit?

Objednávku přijímáme 3 pracovní dny před prvním závozem. Přesný první den doručení vidíte přímo v objednávce, obvykle jíte do čtyř dnů od objednání.

Vozíte i k nám?

Až 5x týdně vám přivezeme jídlo téměř po celé ČR i do menších měst. Kam přesně vozíme, ukáže mapa rozvozu.

Můžu program změnit nebo dny odhlásit?

Ano, samozřejmě, dejte nám vědět, které dny potřebujete odhlásit. Již zaplacené dny vám vykompenzujeme dodávkou jídel na jiné dny, dle vašeho přání. Změnu nám dejte vědět 3 pracovní dny dopředu, později již není možné objednávku na daný den změnit.

Co když některé jídlo nejím?

Suroviny, které nejíte, vyřešíte v programu Můj výběr: jídelníček na daný den si v něm poskládáte z konkrétních jídel napříč programy Pro zdraví, Vegetarián, Fit + a Protein +. Vynecháváte něco ze zdravotních důvodů? Zavolejte nutričním terapeutkám na 515 535 589, po až pá 7:00 až 15:00, a projdeme to s vámi.

Kolik zaplatím celkem, včetně dopravy?

Platíte cenu podle ceníku. U celodenních programů je doprava v ceně. U Meníčka platíte dopravu 139 Kč za doručovací den. Od 300 Kč na den je doprava zdarma.

Jak jídlo skladovat a ohřívat?

Do fólie propíchněte dírky a ohřejte v mikrovlnné troubě. Potřebný čas se liší podle druhu jídla a velikosti porce. Pro rovnoměrné prohřátí doporučujeme střední výkon (600 až 700 W) a delší čas. Při otevírání fólie buďte opatrní, v krabičce může zůstat po ohřevu pára.

Krabičky skladujte do 4 °C a po otevření je snězte hned. Co se neohřívá, například sáčky, je napsané na štítku.

  • 2008

    vaříme od roku

  • 571

    měst a obcí ve všech 14 krajích

  • 97,8 %

    zásilek doručíme na první pokus, srpen 2025 až červenec 2026

  • HACCP

    systém kritických bodů certifikovaný nezávislým orgánem

Až 5 jídel na den, pondělí až pátek

Vybrat program

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz



Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio