Máme nový web. Niečo nefunguje, ako má? Napíšte nám na marketing@zdravestravovani.cz, alebo s vami objednávku dokončíme po telefóne na +420 517 070 333 (po až pi 8:00 až 16:00).Máme nový web. Niečo nefunguje? Napíšte nám alebo volajte +420 517 070 333.

Jedálniček programu PROTEÍN + 8 000 kJ

pondelok, 14. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica s údeným syrom, šalát s granátovým jablkom, pečivo
1765 kJ27 g38 g 17 g
desiata
Malinový jogurt s mätou
879 kJ10 g22 g 7 g
obed
Hovädzie mäso v paradajkovej omáčke so zázvorom, divoká ryža
2428 kJ49 g55 g 18 g
olovrant
Tvarohová nátierka s parmezánom, farebná mrkva, trojhránky
1081 kJ19 g28 g 8 g
večera
Kuracie mäso so šampiňónmi, zemiaková kaša
1963 kJ58 g40 g 10 g
8115 kJ162 g183 g 60 g
8115kJEnergie
162gBielkoviny
183gSacharidy
60gTuky
utorok, 15. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovsená kaša s lesným ovocím a pistáciami
1906 kJ29 g56 g 12 g
desiata
Carpaccio z červenej repy s mozzarellou
944 kJ13 g18 g 11 g
obed
Pečený ostriež s bylinkovým prelivom, celozrnné cestoviny
2474 kJ56 g53 g 17 g
olovrant
Zapečený toast s Heroldom a šalotkou, melón
1035 kJ13 g27 g 10 g
večera
Morčacie rezančeky na póru, farebná quinoa
2028 kJ55 g45 g 8 g
8386 kJ166 g199 g 59 g
8386kJEnergie
166gBielkoviny
199gSacharidy
59gTuky
streda, 16. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajcia s dipom z pečených paprík, uhorky, chlieb
1763 kJ23 g41 g 17 g
desiata
Nátierka s nivou a cesnakom, redkev, krehké pečivo
912 kJ17 g20 g 8 g
obed
Tortilla plněná špenátom a bravčovým masem
2565 kJ53 g57 g 18 g
olovrant
Jahody s vanilkovým krémom
1105 kJ15 g24 g 11 g
večera
Králičí chrbát na víne s koreňovou zeleninou, kuskus
2052 kJ43 g46 g 13 g
8398 kJ151 g187 g 68 g
8398kJEnergie
151gBielkoviny
187gSacharidy
68gTuky
štvrtok, 17. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cibuľkový krém s čedarom, cherry paradajky, pečivo
1780 kJ20 g39 g 20 g
desiata
Panzanella s kaparmi a vajcom
718 kJ9 g13 g 9 g
obed
Kuracia roláda so šunkou a kozím syrom, šťouchané zemiaky, zelerový šalát
2362 kJ55 g49 g 14 g
olovrant
Dezert s černicami a marakujovým prelivom
939 kJ18 g20 g 6 g
večera
Losos na šaláte z čiernej šošovky
2438 kJ54 g50 g 17 g
8237 kJ156 g172 g 67 g
8237kJEnergie
156gBielkoviny
172gSacharidy
67gTuky
piatok, 18. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Natierka so sušenými paradajkami, pečivo
1652 kJ22 g41 g 15 g
desiata
Korenené slivky se strúhaným tvarohom
904 kJ21 g23 g 1 g
obed
Šalát s trhaným morčacím mäsom a dresingom
2240 kJ52 g36 g 17 g
olovrant
Cottage so šunkou, rohlíčok
1138 kJ21 g25 g 9 g
večera
Celozrnné špagety s citrónovým bravčovým masom
2257 kJ50 g51 g 13 g
8191 kJ165 g176 g 55 g
8191kJEnergie
165gBielkoviny
176gSacharidy
55gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio