Máme nový web. Niečo nefunguje, ako má? Napíšte nám na marketing@zdravestravovani.cz, alebo s vami objednávku dokončíme po telefóne na +420 517 070 333 (po až pi 8:00 až 16:00).Máme nový web. Niečo nefunguje? Napíšte nám alebo volajte +420 517 070 333.

Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PROTEÍN + 6 000 kJ

pondelok, 21. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mango s tvarohovým krémom a lievančekmI
1096 kJ14 g34 g 7 g
desiata
Šalát s melónom a kozím syrom
653 kJ7 g15 g 8 g
obed
Celozrnné špagety s krevetami, fazuľkami a pečenými paradajkami
2049 kJ40 g46 g 15 g
olovrant
Syrová rolka s tymiánovým krémom, fitchlieb
663 kJ11 g15 g 6 g
večera
Španielsky vtáčik naruby, ryža
1830 kJ43 g37 g 13 g
6291 kJ115 g146 g 48 g
6291kJEnergie
115gBielkoviny
146gSacharidy
48gTuky
utorok, 22. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Frittata s kukuricou, uhorky, pečivo
1478 kJ22 g33 g 14 g
desiata
Jahodové kefírové mlieko
555 kJ7 g19 g 3 g
obed
Pečená bravčová panenka s hráškovým pyré
1895 kJ45 g42 g 12 g
olovrant
Mäsová zmes so zeleninovou salsou, pečivo
888 kJ18 g20 g 6 g
večera
Kuracie kúsky so šampiňónmi a sójovou omáčkou, kuskus
1448 kJ37 g36 g 5 g
6265 kJ131 g150 g 39 g
6265kJEnergie
131gBielkoviny
150gSacharidy
39gTuky
streda, 23. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo so šunkou a libečkovým krémom, reďkovky
1100 kJ18 g26 g 9 g
desiata
Syrový tatarák s hráškovými výhonkami, šalát, tyčinky
840 kJ16 g14 g 9 g
obed
Morčacie kúsky v kokose, jazmínová ryža
1731 kJ35 g42 g 11 g
olovrant
Dezert s quinoou a čučoriedkami
856 kJ20 g21 g 4 g
večera
Segedínsky guláš, celozrnné cestoviny
1760 kJ37 g46 g 9 g
6288 kJ125 g149 g 43 g
6288kJEnergie
125gBielkoviny
149gSacharidy
43gTuky
štvrtok, 24. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s pistáciami, bageta
1272 kJ18 g29 g 13 g
desiata
Chia jogurt s višňami a vanilkovou príchuťou
721 kJ8 g14 g 7 g
obed
Zapečené batáty so špenátom a hovädzím mäsom
1873 kJ40 g34 g 16 g
olovrant
Olivový cottage, cherry paradajka, krehké pečivo
725 kJ12 g14 g 7 g
večera
Morčacie rezančeky s glazovanou repou, špalda
1533 kJ39 g43 g 4 g
6123 kJ118 g134 g 47 g
6123kJEnergie
118gBielkoviny
134gSacharidy
47gTuky
piatok, 25. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s čedarom, chlieb
1295 kJ17 g25 g 15 g
desiata
Petržlenový krém, šalát, trojhránky
644 kJ11 g12 g 7 g
obed
Kuracie kúsky na paprike, bulgur
1701 kJ44 g47 g 6 g
olovrant
Dezert stracciatella s lesným ovocím
806 kJ11 g21 g 7 g
večera
Rybie guličky s omáčkou a pečenými zemiakmi, paradajková salsa
1698 kJ36 g42 g 8 g
6145 kJ119 g148 g 43 g
6145kJEnergie
119gBielkoviny
148gSacharidy
43gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio