Máme nový web. Niečo nefunguje, ako má? Napíšte nám na marketing@zdravestravovani.cz, alebo s vami objednávku dokončíme po telefóne na +420 517 070 333 (po až pi 8:00 až 16:00).Máme nový web. Niečo nefunguje? Napíšte nám alebo volajte +420 517 070 333.

Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PROTEÍN + 14 000 kJ

pondelok, 21. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mango s tvarohovým krémom a lievančekmI
2557 kJ34 g78 g 16 g
desiata
Šalát s melónom a kozím syrom
1518 kJ17 g35 g 18 g
obed
Celozrnné špagety s krevetami, fazuľkami a pečenými paradajkami
4781 kJ93 g107 g 34 g
olovrant
Syrová rolka s tymiánovým krémom, fitchlieb
1444 kJ22 g34 g 12 g
večera
Španielsky vtáčik naruby, ryža
4096 kJ97 g79 g 29 g
14396 kJ262 g333 g 109 g
14396kJEnergie
262gBielkoviny
333gSacharidy
109gTuky
utorok, 22. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Frittata s kukuricou, uhorky, pečivo
3450 kJ52 g76 g 34 g
desiata
Jahodové kefírové mlieko
925 kJ12 g32 g 4 g
obed
Pečená bravčová panenka s hráškovým pyré
4447 kJ107 g98 g 27 g
olovrant
Mäsová zmes so zeleninovou salsou, pečivo
2072 kJ43 g46 g 14 g
večera
Kuracie kúsky so šampiňónmi a sójovou omáčkou, kuskus
3499 kJ93 g85 g 11 g
14393 kJ307 g336 g 90 g
14393kJEnergie
307gBielkoviny
336gSacharidy
90gTuky
streda, 23. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo so šunkou a libečkovým krémom, reďkovky
2568 kJ41 g61 g 21 g
desiata
Syrový tatarák s hráškovými výhonkami, šalát, tyčinky
1941 kJ36 g32 g 21 g
obed
Morčacie kúsky v kokose, jazmínová ryža
3915 kJ82 g92 g 27 g
olovrant
Dezert s quinoou a čučoriedkami
1997 kJ46 g48 g 10 g
večera
Segedínsky guláš, celozrnné cestoviny
4106 kJ86 g107 g 21 g
14526 kJ291 g340 g 100 g
14526kJEnergie
291gBielkoviny
340gSacharidy
100gTuky
štvrtok, 24. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s pistáciami, bageta
2897 kJ41 g65 g 29 g
desiata
Chia jogurt s višňami a vanilkovou príchuťou
1681 kJ18 g32 g 17 g
obed
Zapečené batáty so špenátom a hovädzím mäsom
4371 kJ94 g80 g 37 g
olovrant
Olivový cottage, cherry paradajka, krehké pečivo
1691 kJ28 g32 g 17 g
večera
Morčacie rezančeky s glazovanou repou, špalda
3645 kJ93 g104 g 9 g
14286 kJ275 g313 g 109 g
14286kJEnergie
275gBielkoviny
313gSacharidy
109gTuky
piatok, 25. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s čedarom, chlieb
3214 kJ44 g59 g 39 g
desiata
Petržlenový krém, šalát, trojhránky
1490 kJ26 g29 g 16 g
obed
Kuracie kúsky na paprike, bulgur
3970 kJ102 g109 g 14 g
olovrant
Dezert stracciatella s lesným ovocím
1880 kJ26 g49 g 16 g
večera
Rybie guličky s omáčkou a pečenými zemiakmi, paradajková salsa
3963 kJ84 g98 g 19 g
14516 kJ283 g344 g 103 g
14516kJEnergie
283gBielkoviny
344gSacharidy
103gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio