Máme nový web. Niečo nefunguje, ako má? Napíšte nám na marketing@zdravestravovani.cz, alebo s vami objednávku dokončíme po telefóne na +420 517 070 333 (po až pi 8:00 až 16:00).Máme nový web. Niečo nefunguje? Napíšte nám alebo volajte +420 517 070 333.

Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE MAMY 9 000 kJ

pondelok, 21. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, pečivo
1582 kJ16 g36 g 17 g
desiata
Plněné žampiony se šunkou
838 kJ18 g15 g 7 g
obed
Buchtičky s vanilkovým krémom
3198 kJ31 g101 g 26 g
olovrant
Syrová variace, mrkvové hranolky, trojhránky
1445 kJ22 g30 g 16 g
večera
Hovadzie maso so smotanovou šparglou, divoká ryža
2311 kJ40 g56 g 19 g
9374 kJ127 g238 g 85 g
9374kJEnergie
127gBielkoviny
238gSacharidy
85gTuky
utorok, 22. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovsená kaša s broskyněmi a bielou čokoládou
1698 kJ12 g72 g 7 g
desiata
Šalát so syrom, slunečnicovými semienky a krutonmi
1035 kJ15 g16 g 14 g
obed
Zelerovo-zemiakový gratin s kuracím mäsom
2699 kJ55 g45 g 26 g
olovrant
Ostružinový tvaroh s cereáliemi
1272 kJ23 g38 g 5 g
večera
Tuniakové guľky s paradajkovým prelivom, cestoviny
2694 kJ44 g93 g 9 g
9398 kJ149 g264 g 61 g
9398kJEnergie
149gBielkoviny
264gSacharidy
61gTuky
streda, 23. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb s bylinkovou lučinou a šunkou
2018 kJ27 g46 g 20 g
desiata
Ovocné smoothie
739 kJ2 g37 g 1 g
obed
Tortilla s dresingom a hovädzím mäsom
2786 kJ49 g57 g 27 g
olovrant
Batátovo-syrová pena, knuspi
1432 kJ17 g37 g 14 g
večera
Quinoová změs so zeleninou a šmakounom
2343 kJ36 g54 g 22 g
9319 kJ131 g231 g 83 g
9319kJEnergie
131gBielkoviny
231gSacharidy
83gTuky
štvrtok, 24. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pita s trhaným mäsom a salátom
1677 kJ30 g27 g 19 g
desiata
Jogurt so zakyslou smotanou a slivkami
1356 kJ8 g29 g 18 g
obed
Treska s dusenou cuketou a kuskusom
2437 kJ58 g53 g 14 g
olovrant
Špenátový dip, bageta
1369 kJ13 g36 g 13 g
večera
Kuracie s pečenou červenou repou, špalíčky
2437 kJ44 g83 g 7 g
9276 kJ153 g229 g 73 g
9276kJEnergie
153gBielkoviny
229gSacharidy
73gTuky
piatok, 25. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hruškový muffin, jogurt s javorovým sirupom
1822 kJ18 g63 g 11 g
desiata
Cottage s lieskovymi oriechmi, tyčinky
1283 kJ17 g28 g 14 g
obed
Holandská sekaná, zemiaková kaša, uhorkový šalát
2771 kJ56 g56 g 25 g
olovrant
Vajcia s horčičným dresingom, pečivo
1030 kJ14 g18 g 13 g
večera
Morčacie maso s máslovou tekvicou a smotanou, bulgur
2196 kJ47 g62 g 11 g
9102 kJ153 g227 g 74 g
9102kJEnergie
153gBielkoviny
227gSacharidy
74gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio